RUNNING

Qué tal Fans del Deporte!?

 

Ya tenemos fechas para pruebas y tenemos que estar en forma!

 

En esta sección de Running os facilitamos las rutinas que debemos seguir para competir/participar en pruebas de Running.

 

También os recomendamos calzado apropiado para correr y rutas comunes por Vitoria para prepararse y demás consejos varios.

 

OS RECOMENDAMOS QUE VISITEIS

APLICACIONES MOVIL PARA RUNNERS

Todos sabemos que es un poco aburrido ir a correr sólo, así que nos llevamos la música. Hoy en día nos llevamos el móvil... 1.- Porque no sabemos/queremos vivir sin el 2.- Porque podemos escuchar música y 3.- Porque el mundo de las APP para móviles enfocadas a running son la leche!

Os vamos a recomendar las que conocemos/más nos gustas/nos han remomendado y todo para los móviles/smartphones o como los queráis denominar, y son GRATUITAS!

 

Todas tienen características similares, bueno seamos serios, son lo mismo pero algunas no valen para algunos móviles. 

 

Estas aplicaciones tienen varias funciones (y no te privan de tu música):

 

- La primera cronómetro

- La segunda medidor de distancia

- La tercera Book de notas con el historial de tus entrenamientos

- La cuarta Mapa con el registro de recorridos

 

Simplemente iniciando estas aplicaciones al empezar la rutina de running tendrás toda tu info almacenada, podrás subirla a las redes sociales (si es que deseas presumir de lo en forma que estás!) y aún mejor, evaluar tu progreso, cambios y ver los mapas de tus recorridos en las webs de cada aplicación.

 

Ahora vienen los nacidos a partir de los 90 y dicen "Pues vaya, tampoco es para tanto". PUES SI LO ES! Que los ochenteros y los anteriores no estamos acostumbrados a estas joyas y las valoramos mucho!

 

Por supuesto podemos usar estas aplicaciones para otros ejercicios como Bici, Pasear al Perro, Andar, etc.

 

Sacádle el mayor partido al móvil!

 

Os dejamos las APPs que os recomendamos, buscadlas para vuestros dispositivos!:

 

ENDOMONDO  http://www.endomondo.com/

 

SPORTS-TRACKER http://www.sports-tracker.com/

 

RUN KEEPER http://runkeeper.com/

ENDOMONDO
SPORTS TRACKER
RUN KEEPER

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ATENCION

IMPORTANTE

Con especial énfasis desde Dalealfitness os recomendamos que, como método preventivo, antes de empezar cualquier rutina de entrenamiento o cualquier actividad física, consultéis con vuestro médico y os hagaís un chequeo completo

(aunque os encontreis en forma y no sintais nada extraño). Así evitaremos lesiones,accidentes o sustos innecesarios.

Porque para nosotros lo primordial es tu salud

Un abrazo

Dalealfitness Team

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