ÚLTIMAS PRUEBAS ERTZAINTZA

Hola amigos las pruebas para Ertzaintza suelen ser :

 

Press banca o fondos de pecho.

Carrera de velocidad 50 metros.

Carrera de 800 metros.

Prueba de flexibilidad profunda.

abdominales hasta tocar con el codo en la rodilla contraria

 

Esto es lo normal pero ahora la tendencia en las OPE es cambiar las físicas así que no os confieis.

 

Os iremos colgando como atacar cada una de ellas en el apartado Entrenamientos Ertzaintza

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ATENCION

IMPORTANTE

Con especial énfasis desde Dalealfitness os recomendamos que, como método preventivo, antes de empezar cualquier rutina de entrenamiento o cualquier actividad física, consultéis con vuestro médico y os hagaís un chequeo completo

(aunque os encontreis en forma y no sintais nada extraño). Así evitaremos lesiones,accidentes o sustos innecesarios.

Porque para nosotros lo primordial es tu salud

Un abrazo

Dalealfitness Team

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